Is zinvol rouwen iets voor jou?

Is dit jouw leven?

Je zoon of dochter is overleden. Niets is meer hetzelfde. Je voelt je misschien verdoofd of uit het veld geslagen, maar je probeert verder te gaan. Waarschijnlijk draai je al een tijd op de automatische piloot en probeer je je leven zo goed als mogelijk draaiende te houden. Je gaat door: voor je gezin, je relatie’s, je werk, je omgeving.

Je doet wat je doen moet. 

Maar wie zorgt er voor jou? Of denk je dat er voor jou niet gezorgd hoeft te worden omdat jij een man bent? Dat je dit als man moet kunnen dragen? Dat voortaan, na alles wat er is gebeurd, jij niet meer zo belangrijk bent? 

 

 

Ook dat nog!

Als je een vrouw hebt is het goed mogelijk dat, tot overmaat van ramp, je relatie ook nog eens onder spanning is gaan staan. Ze verlangt dingen van je die je nu niet begrijpt. Haar rouw is anders dan die van jou. Jij wil het liefst gewoon door, de draad weer oppakken, maar kan dit wel? Je vindt niets meer echt leuk, voelt je vaak neerslachtig en probeert dat te compenseren.                                          Kun je überhaupt je werk nog wel naar behoren doen? Je vrienden of collega's willen er voor je zijn, maar kunnen ze wel echt begrijpen wat je nu doormaakt?

 

 

Misschien doe je het voor de buitenwereld nog lang niet zo slecht,

maar langzaamaan verlies je aan kracht en lijd je in stilte.     

 

                                            

Hoe los je dit in godsnaam op?                      

Als je kind pas is overleden staat de wereld op z’n kopDe eerste klap, en alle klappen die erna komen, daar moet je doorheen. Dit noem ik de 'rauwe rouw'. Omdat je er niet omheen kunt gaan, kan het erg lastig en confronterend zijn. Maar jij bepaalt hoe je ermee omgaat. Leer rouwen op jouw manier. Laat deze rouw zinvol voor je zijn.

 

Het overlijden kun je niet meer veranderen. Maar wel wat het met je doet. En, ook al voelt het nu niet zo, dit verlies hoeft voor jou niet het einde te zijn. De diepte van je leed hangt in hoge mate af van je interpretatie van wat er gebeurt. Je kunt werken aan de kijk op het verlies van jouw zoon of dochter en zo het verlies een nieuwe betekenis geven. Hier ondersteun ik je graag bij.

 

Je hoeft het niet alleen te doen

Ik help je door samen in gesprek te gaan en te ontdekken hoe jij jouw rouw en jouw verdere leven op jouw manier kunt aanpakken. Ik begrijp als ervaringsdeskundige wat jij meemaakt en ik deel graag mijn persoonlijke ervaringen en inzichten die ik opdeed nadat mijn zoon Robin overleden was. Zo ontdek je dat het niet vreemd is wat je nu voelt en denkt. Voor mij is niets te gek. Niets voelen of juist een heleboel voelen, tekens ontvangen dat je zoon of dochter er nog is of juist helemaal niets 'horen' of 'zien', ik ken het allemaal. Ook ondersteun ik je met mijn ervaringen als natuurcoach voor mannen. Voor mannen ben ik een vertrouwde vaste ankerplaats om tot bezinning en rust te komen. Een luisterend klankbord die je bij jouw diepere waarheid en kracht brengt.

En geloof me, ik herhaal het nog maar eens: niets van wat je vertelt, vind ik gek! Alles blijft onder ons!

Vertellen wat er in jou leeft is de eerste stap en dit zorgt voor een goed, gezond begin.

Maar de eerste stap neem jij. Vervolgens bouwen we samen aan jouw herstel. Zodat jij straks weer stevig met beide benen op de grond staat.

 

Waarom werk ik alleen met mannen?
Mannen gaan me aan het hart omdat ik maar al te vaak zie hoe juist mannen jarenlang alleen worstelen met een groot verlies en daarbij hun levensenergie langzaamaan kwijtraken. Waar vrouwen hun mond openen, houden mannen eerder hun mond gesloten en leven ze op de automatische piloot verder. Op deze manier stranden relaties, en ook werk en gezondheid lijden eronder. 
Ik heb ontdekt dat het ook anders kan. 

 

Mijn persoonlijke verhaal
Er zijn meerdere verliezen in mijn leven geweest. Mijn ouders zijn jong overleden; ik was 15 toen mijn vader overleed en 21 toen mijn moeder heen ging. Mijn broer stierf toen ik 30 jaar was. 

Op 57-jarige leeftijd sterft mijn 31-jarige zoon Robin aan de gevolgen van een hersentumor. We hebben het langzaam zien aankomen, maar toch... De rouw om mijn zoon ervaar ik heel anders. Mijn vader, moeder en broer waren ouder dan ik. Maar mijn zoon, mijn maatje waar ik veel gemeen mee had, stierf na 3 jaar ziek-zijn en dit bracht mij naar de rauwe rouw.

 

In eerste instantie rouwde ik op een manier die mij eigen was:

ik ging van alles regelen.

Toen onze zoon Robin overleed was mijn reactie niet veel anders dan die van de meeste andere mannen: ik regelde, ik werkte en ik ging door. Dit deed ik niet alleen voor mezelf, maar ook voor de rest van het gezin en de omgeving. Het is een goed bedoelde primitieve, mannelijke reactie om zorg te dragen voor het welzijn van de groep en voor veilige randvoorwaarden in tijden van spanning.

 

 

Maar waar was ik tussen dit alles? 

Mijn vrouw had moeite met me, dat merkte ik wel,
maar ik wilde gewoon door: 'n
iet moeilijk doen'.

 


Ik kreeg een kort lontje
Waar zij alle tijd en aandacht wilde geven om alles te verwerken, had ik ogenschijnlijk minder 'heftige momenten'. Maar natuurlijk had ik die ook. Alleen waren deze niet zo zichtbaar en openbaar. Daar maakte ik op de vrijdagnamiddag tijd voor. Ik noemde dit 'Robin time'. Ik zette zijn bluesmuziek op en ik pakte een whisky erbij zoals we dit vaker deden bij de houtkachel. Dit was genoeg voor mij. Tenminste, dat dacht ik. Want na verloop van tijd herkende ik mezelf niet meer op het werk. Ik had een kort lontje gekregen. Ik reageerde kortaf, werd snel kwaad en nam de spanning van het werk mee naar huis. 
Vrij snel realiseerde ik me wat er aan de hand was en besloot vanaf dat moment écht tijd te nemen voor mijn rouw. 

Wat mij hielp

Ik ging met mijn broer (ook een ervaren coach) naar Schotland om in the Highlands aandacht te geven aan mijn diepste zielenroerselen. Hier, tussen de Benns bij het Loch; in de ongerepte natuur van the Glenn, is de basis gelegd voor de helende wijze van rouwen: Zinvol Rouwen voor mannen, en dan met name voor vaders die hun kind hebben verloren. 

Je ontkomt als man niet aan de rouw.

Maar verlies jezelf er niet in. Laat jouw rouw zinvol zijn. Laat de rouw je helen. Je laten groeien. Je sterker maken!

 

Natuur en zingeving zijn een fantastische combinatie

In de Highlands stond ik stil bij wat er is gebeurd en wat het allemaal met me deed. Ik nam eindelijk de tijd voor mezelf en voor mijn overleden zoon. Op de Highlands werd ik wakker, daar gingen mijn ogen weer open. Ik kreeg mijn 'zelfgevoel' weer terug: het contact met mezelf. In de natuur werden de diepe kerven van het verlies zichtbaar en verwerkt. Daar mocht het er zijn. Daar kon het er zijn. 

 

 

 

 

 

En toen, in de wind, de weidsheid, leegte en eenvoud van de ongerepte natuur herkende ik weer mijn verlangen. Ik kwam op dat moment weer in contact met iets heel dierbaars in mij. Wat had ik dat vertrouwde al lang niet meer gevoeld. Ik voelde me weer vrij. Als herboren kwam ik terug.  

 

 

 

Iets goeds doen met de dood van je zoon of dochter
Door het overlijden van mijn zoon heeft mijn leven een andere wending gekregen. Ik wil iets goeds doen met zijn dood. Iets zinvols. Het gemis zal altijd blijven, maar ik heb mijn leven nog en ik wil zijn dood een waardevolle betekenis geven in mijn leven. Ik kan doen alsof er niets gebeurd is, maar daarmee ontken ik ook zijn bestaan. Ik wil Robins bestaan eren alsook zijn vroege sterven en dit verbinden met het leven dat ik nog heb op aarde.
Ik help nu vaders die hun kind hebben verloren met het terugvinden van zichzelf en het verwerken van hun pijn.

Mijn vrouw en ik hadden het niet makkelijk vlak voor en vlak na zijn dood, maar nu hebben we een gemeenschappelijk doel: samen hebben we een plek voor rouwenden neergezet om tijd te geven aan bezinning: de Catharinahof in Midden-Limburg. 

Het gevolg van het overlijden van onze zoon, is dat mijn vrouw Kitty Vromen en ik een plek op onze locatie Catharinahof hebben gecreëerd waar mannen en vrouwen even tijd voor zichzelf kunnen nemen in de vorm van een retraite. Ik bouwde een retraitehuisje in onze grote tuin.
Dit voelde zo goed. Ik wilde niet stilzitten, ik wilde iets doén en dit leek mij het meest zinvol omdat ik weet hoe intens het kan zijn als je kind doodgaat. Ik weet dat het geen luxe is om er even een moment tussenuit te gaan.
Ik werk met mannen en Kitty werkt met moeders van een overleden kind.

 

Waarom juist nu?

Uit eigen ervaring weet ik dat je niet in de rouw hoéft te blijven hangen. Dit is echt niet nodig. Daar heeft niemand wat aan.
Jij bent belangrijk. Je binnenste is belangrijk en ik weet dat juist veel mannen moeite hebben om bij hun gevoel te komen. Daar is aandacht en ruimte voor nodig.

In die ruimte, die je niet op feestjes vindt, of tijdens 'mannenpraat', kom je in een puur stuk van jezelf waar je weer voelt wie je werkelijk bent. Ik noem het 't contact met je eigenheid

 

Ook jij kunt dit

Het is tijd voor jou. Wat er nu in je leven afspeelt, daar moet je en daar kan je iets aan doen, zodat jij er straks weer helemaal bent. Mijn inzet is dat ik je terugleidt naar jouw eigenheid waardoor je zelf de draad weer kunt oppakken.

 

 

"Wat ik van Hans heb gekregen is niet in woorden te omschrijven. Dank je wel!"

M, 33

 

"Dit was voor mij helemaal nieuw. Ik snap het nu. Wat een verbinding! Nu kan ik verder!"

M, 44

 

"Eigenlijk wil ik het liefst elk jaar met jou naar the Higlands om weer 'dat' te beleven. Nu kan ik verder. Dank je Hans!"

M, 29

 

"Ik heb weer verbinding met mijn vrouw. We kunnen weer verder. Dank je!"

M, 58

 

 

Programma Zinvol rouwen voor vaders

 Is dit iets voor jou?

 

1. Mail of bel me om een afspraak te maken voor een vrijblijvende telefonische kennismaking:
Mail info@vandersligteprojecten.nl of bel 0653666476.
2. Als de kennismaking van beide kanten goed bevalt vindt er een laagdrempelig coachingmoment plaats om te zien of we bij elkaar passen.
3. Als we dan besluiten om verder te gaan, kan je het volgende programma verwachten, dat altijd op jouw behoeften en jouw unieke situatie is toegepast: 

 

 

Programma onderdeel 1:

Eén van de gastenverblijven op locatie Catharinahof. Kijk voor meer foto's bij foto's Nederland in de menubalk.
Eén van de gastenverblijven op locatie Catharinahof. Kijk voor meer foto's bij foto's Nederland in de menubalk.

Een driedaagse retraite op onze locatie Catharinahof in Midden Limburg. 

Tijdens deze dagen gaan we alle tijd en ruimte geven aan wat jij als grootste belemmering ervaart en wat jij zou willen veranderen. Er is alle tijd voor jou en je situatie. We gaan veel in de natuur wandelen. En we nemen plaats in de 'men cave': een grot met kachel in de tuin die ik samen met mijn zoon Robin heb gemaakt. Ik werk veel met de elementen wind en vuur. Jij hebt je eigen gastenverblijf waar je tot rust kunt komen en even helemaal weg kunt zijn van werk en thuis.

Je hebt daarna meer inzicht in waar het werkelijk om gaat. Je kunt zo vaak terugkomen als je wilt om aan verschillende thema’s te werken. Daardoor ga je je steeds sterker voelen.

Op een gegeven moment besluit je misschien dat de Highlandreis ook wat voor jou is. Je kunt natuurlijk ook besluiten om nogmaals de retraite in Nederland te doen of om een paar keer na deze retraite voor losse coachingsessies terug te komen. 

 

Maar als je echt het ultieme wilt, dan kan je doorstromen naar programma onderdeel 2. 

 

 

Programma onderdeel 2:

Het is heel normaal om in Schotland wilde dieren zoals dit hert van zo dichtbij te zien. Dat doet iets met je. Kijk voor meer foto's bij foto's Schotland in de menubalk.
Het is heel normaal om in Schotland wilde dieren zoals dit hert van zo dichtbij te zien. Dat doet iets met je. Kijk voor meer foto's bij foto's Schotland in de menubalk.

Je hebt het verdiend. De reis van je leven. Een vijfdaagse reis in de ongerepte, oorspronkelijke, eindeloze natuur van de Highlands van Schotland onder begeleiding van mij als persoonlijke coach. 

De ruigheid en weidsheid van de Highlands herinneren jou aan jouw oorsprong. Ze trekken je naar de aarde. We tunen elke dag in op de thema's die je tegenkomt. Er zijn mooie rituelen voor verdieping, acceptatie en verwerking. Maar er is meer dan dat. Door alles wat je meemaakt kun je zelf de ruimte openen waarin je meer, veel meer contact krijgt met je eigenheid. Want vanuit je eigenheid kun je je leven weer 'oppakken'. De pijn loslaten die de rouw met je doet. Ik help je om te ontdekken wat jou belemmerd en wat je helpt in de rouw.

Wees eerlijk, het wordt tijd.

 

 

 

En daarbij echt tijd voor jezelf, weg van huis en werk, maar thuis in de natuur, de prachtige Benn's, Glenn's en Lochs, een kasteel middenin the Highlands waar we logeren. Alles heb ik zo georganiseerd dat je daarna weer kunt zeggen: 'ik ben er weer, ik voel me een stuk beter!’ Waardoor je er ook beter kunt zijn voor de mensen van wie je houdt.

De belangrijkste thema's die te maken hebben met de dood van je dierbare heb je aangekeken en daarbij heb je heel wat lagen afgepeld. Het meest ‘rauwe’ is ervan af. Je hebt ontdekt wat jouw manier van zinvol rouwen is.
Je hebt je eigenheid weer gevonden en voelt je sterker dan ooit. 

     

 

 

Programma onderdeel 3:

Dit is de 'men cave': de mannengrot die mijn zoon en ik samen maakten. Kijk voor foto's op onze locatie bij foto's Nederland in de menubalk.
Dit is de 'men cave': de mannengrot die mijn zoon en ik samen maakten. Kijk voor foto's op onze locatie bij foto's Nederland in de menubalk.

 

Weer in Nederland help ik je met integreren. Je krijgt 4 coach sessies in de natuur om te helpen met het integreren van de opgedane inzichten. 

Je hebt een krachtige verandering doorgemaakt en dat vraagt om nazorg en alle aandacht.

 

 

Voor mij is het belangrijk dat 'jij' er weer bent en dat je het leven voor jou weer de moeite waard vindt. Daar gaat het om.

VOOR WIE IS DIT UNIEKE PROGRAMMA BEDOELD?

 

Voor mannen; vaders die heel gecommitteerd met zichzelf aan de slag willen gaan.
Het zijn niet zomaar een paar coachingsessies die ik aan je geef: het is een reis, een avontuur verdeeld over een paar maanden, waar ik al mijn ervaring met een aardse nuchterheid inzet om je naar het hoogst haalbare resultaat te brengen. Zodat jij, als unieke man, er weer bent.


Voel jij je aangesproken?
Bel of mail me dan voor een vrijblijvend introductiegesprek: 

BEL: 06 53666476
MAIL: info@vandersligteprojecten.nl