Is zinvol rouwen iets voor jou?

Niets is meer hetzelfde of zal ooit nog hetzelfde zijn. Een dierbare is overleden. Hier kun je niets meer aan doen. Je voelt je misschien verdoofd, uit het veld geslagen, maar je probeert gewoon verder te gaan.

Het overlijden kun je niet meer veranderen. Maar wel wat het met je doet. En, ook al voelt het nu niet zo, dit verlies hoeft voor jou niet het einde te zijn.

 

Is dit nu jouw leven?

Waarschijnlijk draai je al een tijd op de automatische piloot. En probeer je je leven zo goed als mogelijk draaiende te houden. Je gaat door. Voor je relatie’s, je gezin, je werk, je omgeving. Je doet wat je doen moet. 

Maar wie zorgt er voor jou?

Of denk je dat dit niet nodig is omdat jij een man bent? En omdat je dit als man moet kunnen dragen? Dat voortaan, na alles wat is gebeurd, jij niet meer zo belangrijk bent? 

   

De diepte van je leed hangt in hoge mate af van je interpretatie van wat er gebeurt


Ook dat nog!

Als je een vrouw hebt is het goed mogelijk dat, tot overmaat van ramp, je relatie ook nog onder spanning is gaan staan. Ze verlangt dingen van je die je nu niet kunt of helemaal begrijpt. Haar rouw is anders dan die van jou. Jij wil het liefst gewoon door. De draad weer oppakken. Maar kan dit wel? 

Je vindt niets meer echt leuk, voelt je vaak neerslachtig en probeert dat te compenseren.                   

Kun je überhaupt je werk nog wel naar behoren doen?

Je vrienden of je collega's zijn er wel maar helpen die je verder? Kunnen ze wel echt begrijpen wat je nu doormaakt?

 

 

Misschien doe je het voor de buitenwereld nog lang niet zo slecht,

maar langzaamaan verlies je aan kracht en lijd je in stilte.     

 

                                            

Hoe los je dit in godsnaam op?                      

Als je dierbare pas is overleden heb je het wellicht zelf nog niet eens in de gaten. Op de automatische piloot ga je maar door. En voordat je het weet ben je maanden of zelfs jaren verder.

De eerste klap, en alle klappen die erna komen, daar moet je doorheen. Die beleving is heel persoonlijk. Dit is rauwe rouw. Dat is iets wat je moet doorleven. Lastig en confronterend. En daar kun je uiteindelijk, of je nu wil of niet, niet omheen. Maar jij bepaalt hoe je ermee omgaat. We zijn kapot als iemand waarvan we houden sterft en denken dat onze relatie met hen voorbij is. De dood maakt geen einde aan je relatie met degene die is heengegaan. Leer rouwen op jouw manier.



Je hoeft het niet alleen te doen

Ik help je door samen in gesprek te gaan en samen te ontdekken hoe jij jouw rouw en jouw verdere leven op jouw manier kunt aanpakken. Ik begrijp als ervaringsdeskundige wat jij meemaakt en ik deel graag mijn persoonlijke ervaringen en inzichten met je die ik opdeed nadat mijn zoon overleden was. Zo vergroten we het gevoel dat het niet vreemd is wat je voelt en denkt. Voor mij is niets te gek. Niets voelen of juist een heleboel voelen, ik ken het allemaal. Ook ondersteun ik je met mijn ervaringen als natuurcoach voor mannen. Voor mannen ben ik een vertrouwde vaste ankerplaats om tot bezinning en rust te komen. Een luisterend klankbord die je bij jouw diepere waarheid en kracht brengt.

En geloof me, ik herhaal het nog maar eens: niets van wat je vertelt, vind ik gek! Alles blijft onder ons!

Vertellen wat er in jou leeft is de eerste stap en een goed, gezond begin.

Maar de eerste stap neem jij. Vervolgens bouwen we samen aan jouw herstel. Zodat jij er straks weer helemaal bent.  

 

 

Waarom werk ik alleen met mannen?
Mannen gaan me aan het hart omdat ik maar al te vaak zie hoe juist mannen jarenlang alleen worstelen met verlies en daarbij hun levensenergie langzaamaan kwijtraken. Relaties stranden, en ook werk en gezondheid lijden eronder. Het kan ook anders.

 

Zelf ben ik goed door mijn verlieservaringen heen gekomen. Er zijn meerdere verliezen in mijn leven geweest. Mijn ouders zijn jong overleden; ik was 15 toen mijn vader overleed en 21 toen mijn moeder heen ging. Mijn broer stierf toen ik 30 jaar was. 

En dan, met 57 jaar, sterft mijn 31-jarige zoon. We hebben het langzaam zien aankomen, maar toch...

De rouw om mijn zoon ervaar ik heel anders. Mijn vader, moeder en broer waren ouder dan ik. Maar mijn zoon, mijn maatje, waar ik veel gemeen mee had, stierf na 3 jaar ziek-zijn aan een hersentumor.                    

 

Ik rouwde om een manier die mij eigen was: ik ging regelen.

Toen onze zoon Robin overleed was mijn reactie niet veel anders dan die van de meeste andere mannen: ik regelde, ik werkte en ik ging door. Dit deed ik niet alleen voor mezelf, maar ook voor de rest van het gezin en de omgeving. Het is een goed bedoelde primitieve, mannelijke reactie om zorg te dragen voor het welzijn van de groep en voor veilige randvoorwaarden. 

Maar waar was ik tussen dit alles? 

Mijn vrouw had moeite met me, dat merkte ik wel, maar ik wilde gewoon door.


Waar zij alle tijd en aandacht wilde geven om alles te verwerken, had ik ogenschijnlijk minder 'heftige momenten'. Maar natuurlijk had ik die ook. Alleen waren deze niet zo zichtbaar en openbaar. Daar maakte ik op de vrijdagnamiddag alleen tijd voor. Ik noemde dit 'Robin time'! Ik zette zijn bluesmuziek op en ik pakte een whisky erbij, dat wat we vaak samen gedronken hebben bij de houtkachel. Dit was genoeg voor mij. Tenminste dat dacht ik. 

Want na verloop van tijd herkende ik mezelf niet meer op het werk. Ik had een kort lontje gekregen. Ik kon nergens meer zo goed tegen. Gelukkig had ik het ook zelf in de gaten en nam vanaf dat moment echt tijd voor mijn rouw.

Wat mij hielp

Ik ging met mijn broer, ook een ervaren coach, naar Schotland om in the Highlands aandacht te geven aan mijn diepste zielenroerselen. Hier, tussen de Benns bij het Loch; in de ongerepte natuur van the Glenn, is de basis gelegd voor de helende wijze van rouwen: Zinvol Rouwen voor mannen. 

Je ontkomt als man niet aan de rouw.

Maar verlies jezelf er niet in. Laat jouw rouw zinvol zijn. Laat de rouw je helen. Je laten groeien. Je sterker maken!

 

De natuur en zingeving is een fantastische combinatie

In de Highlands stond ik stil bij wat er is gebeurd en wat het allemaal met me doet. Ik nam eindelijk de tijd voor mezelf en voor mijn overleden zoon. Op de Highlands werd ik wakker, daar gingen mijn ogen weer open. Ik kreeg mijn 'zelfgevoel' weer terug: het contact met mezelf.
In de natuur werden de diepe kerven van het verlies zichtbaar en verwerkt. Daar mocht het er zijn. Daar kon het er zijn. 

 

 

 

En toen, in de wind, de weidsheid, leegte en eenvoud van de ongerepte natuur herkende ik weer mijn verlangen. Ik kwam op dat moment weer in contact met iets heel dierbaars in mij. Wat had ik dat vertrouwde al lang niet meer gevoeld. Ik voelde me weer vrij. Als herboren kwam ik terug. 

 

 

 

Iets goeds doen met de dood van je dierbare
Door het overlijden van mijn zoon heeft mijn leven een andere wending gekregen. Ik wil iets goeds doen met zijn dood. Iets zinvols. Het gemis zal altijd blijven, maar mijn leven heb ik nog. Ik ben super gemotiveerd om mannen die hun dierbare hebben verloren te helpen met het terugvinden van zichzelf en het verwerken van hun pijn. Laat het overlijden ook niet voor jou het einde zijn. 

Mijn vrouw en ik zijn nu samen een geweldig team: we hebben een plek voor rouwenden neergezet om tijd te geven aan bezinning tijdens een retraite.

Het gevolg van het overlijden van onze zoon, is dat mijn vrouw Kitty Vromen en ik een plek op onze locatie Catharinahof hebben gecreëerd waar mannen en vrouwen even tijd voor zichzelf kunnen nemen. Ik heb een retraitehuisje gemaakt in onze grote tuin.
Dit voelde zo goed. Ik wilde iets DOEN. En dit leek mij het meest zinvol. Omdat ik weet hoe intens het kan zijn wat je tegenkomt als een zeer geliefd persoon dood gaat. En dat het geen luxe is om even een moment er tussen uit te gaan.
Ik werk met mannen en Kit werkt met vrouwen.

 

 

WAAROM JUIST NU

Uit eigen ervaring weet ik dat je niet in de rouw hoéft te blijven hangen. Dit is echt niet nodig. Daar heeft niemand wat aan.
Jij bent belangrijk. Je binnenste is belangrijk en ik weet dat juist veel mannen moeite hebben om bij hun gevoel te komen. Daar is aandacht en ruimte voor nodig.

In die ruimte, die je niet op feestjes vindt, of tijdens mannenpraat, kom je in een puur stuk van jezelf waar je weer voelt wie je werkelijk bent. Ik noem het 't contact met je EIGENHEID. 

 

 

OOK JIJ KUNT DIT!

Nu ben jij aan de beurt. Het is tijd voor jou. Wat er nu is, daar moet je wat aan doen. Zodat jij er straks weer helemaal bent

Mijn inzet is dat ik je terugleidt naar jouw eigenheid waardoor je zelf de draad weer kunt oppakken.

 

 

 

 

Programma Zinvol Rouwen voor mannen
Is dit iets voor jou?

 

1. Mail of bel me om een afspraak te maken voor een vrijblijvende telefonische kennismaking:
Mail info@vandersligteprojecten.nl of bel 0653666476.
2. Als de kennismaking van beide kanten goed bevallen is, vindt er een laagdrempelig coachingmoment plaats om te zien of we bij elkaar passen.
3. Als we dan besluiten om verder te gaan, kan je het volgende programma verwachten, altijd op jouw behoeften en jouw unieke situatie aangepast: 

 

 

Eén van de gastenverblijven op locatie Catharinahof. Kijk voor meer foto's bij foto's Nederland in de menubalk.
Eén van de gastenverblijven op locatie Catharinahof. Kijk voor meer foto's bij foto's Nederland in de menubalk.

Programma onderdeel 1:

 

Een driedaagse retraite op onze locatie Catharinahof in Midden Limburg. 

Tijdens deze dagen gaan we alle tijd en ruimte geven aan wat jij als grootste belemmering ervaart en wat jij zou willen veranderen. Er is alle tijd voor jou en je situatie. We gaan veel in de natuur wandelen. En we nemen plaats in de 'men cave': een grot in de tuin die ik samen met mijn zoon heb gemaakt, met kachel. Ik werk veel met de elementen wind en vuur. Jij hebt je eigen gastenverblijf (ook met kachel) waar je tot rust kunt komen en even helemaal weg kunt zijn van werk en thuis.

Je hebt daarna meer inzicht in waar het werkelijk om gaat. Je kunt zo vaak terugkomen als je wilt om aan verschillende thema’s te werken. Daardoor ga je je steeds sterker voelen.

Op een gegeven moment besluit je misschien dat de Highlandreis ook wat voor jou is. Je kunt natuurlijk ook besluiten om nogmaals de retraite in Nederland te doen of om een paar keer na deze retraite voor losse coachingsessies terug te komen. 

 


Maar als je echt het ultieme wilt, dan kan je doorstromen naar programma onderdeel 2. 

 

 

Het is heel normaal om in Schotland wilde dieren zoals dit hert van zo dichtbij te zien. Dat doet iets met je. Kijk voor meer foto's bij foto's Schotland in de menubalk.
Het is heel normaal om in Schotland wilde dieren zoals dit hert van zo dichtbij te zien. Dat doet iets met je. Kijk voor meer foto's bij foto's Schotland in de menubalk.

Programma onderdeel 2:

 

Je hebt het verdiend. De reis van je leven. Een vijfdaagse reis in de ongerepte, oorspronkelijke, eindeloze natuur van de Highlands van Schotland onder begeleiding van mij als persoonlijke coach. 

De ruigheid en weidsheid van de Highlands herinneren jou aan jouw oorsprong. Ze trekken je naar de aarde. We tunen elke dag in op de thema's die je tegenkomt. Er zijn mooie rituelen voor verdieping, acceptatie en verwerking. Maar er is meer dan dat. Door alles wat je meemaakt kun je zelf de ruimte openen waarin je meer, veel meer contact krijgt met je eigenheid. Want vanuit je eigenheid kun je je leven weer 'oppakken'. De pijn loslaten die de rouw met je doet. Ik help je om te ontdekken wat jou helpt in de rouw en wat je belemmerd.

Wees eerlijk, het wordt tijd.

 

 

En daarbij echt tijd voor jezelf, weg van huis en werk, maar thuis in de natuur, de prachtige Benn's, Glenn's en Lochs, een kasteel waar we logeren of met de camper middenin the Highlands. Alles heb ik zo georganiseerd dat je daarna weer kunt zeggen: 'ik ben er weer, ik voel me een stuk beter!’

De belangrijkste thema's die te maken hebben met de dood van je dierbare heb je aangekeken en daarbij heb je heel wat lagen afgepeld. Het meest ‘rauwe’ is ervan af. Je hebt ontdekt wat jouw manier van zinvol rouwen is.

     

 

 

Dit is de 'men cave': de mannengrot die mijn zoon en ik samen maakten. Kijk voor foto's op onze locatie bij foto's Nederland in de menubalk.
Dit is de 'men cave': de mannengrot die mijn zoon en ik samen maakten. Kijk voor foto's op onze locatie bij foto's Nederland in de menubalk.

Programma onderdeel 3


Weer in Nederland help ik je met integreren! Dat is belangrijk, ik laat je nog niet los.
Je krijgt 4 coach sessies in de natuur om te helpen met het integreren van de opgedane inzichten. 

Je hebt een krachtige verandering doorgemaakt en dat vraagt om nazorg en alle aandacht.

 

 

Voor mij is het belangrijk dat 'jij' er weer bent en dat je het leven voor jou weer de moeite waard vindt. Daar gaat het om.

VOOR WIE IS DEZE UNIEKE TRAINING BEDOELD?

 

Voor mannen die heel gecommitteerd met zichzelf aan de slag willen gaan.
Het is niet zomaar een paar coachingsessies die ik aan je geef.
Het is een reis, een avontuur van een paar maanden, waar ik al mijn ervaring met een aardse nuchterheid inzet
om je naar het hoogst haalbare resultaat te brengen. Zodat jij, als unieke man, er weer bent.


VOEL JIJ JE AANGESPROKEN?
BEL OF MAIL ME DAN VOOR EEN VRIJBLIJVEND INTRODUCTIEGESPREK:

BEL 06 53666476 OF MAIL: info@vandersligteprojecten.nl